学会和"不安"共处

摘要：

这位同学遇到的被"大石头"卡着的感觉,我相信不少同学都不同程度地体验过.世界上的很多事情都是充满不确定性的, 十分确定的事情确实少之又少.面对不确定的事件,焦虑和担忧本身是一种正常的情绪反应,但是当焦虑和担忧变得过于强烈和不可控的时候,我们就需要找到方法,帮助自己缓解这种强烈感觉.

在线出版日期：2023-05-04（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：46-49