“自控无能症患者”的烦恼

摘要：

我属于那种自控能力特别差的人。比如，今天只打算在电脑上玩一小时游戏，但我就是无法自我控制，一连玩上好几个小时。有同学向我推荐了“自制计划表”的方法，我也尝试着去做了，但往往在实践了两三天以后就“举手投降”。为了提高自控能力，我努力要求自己按设定的计划做，但总是坚持不了几天。我该怎么办才好？

机标关键词：自控能力、自我控制、计划表、自制、游戏、投降、实践、方法、电脑

分类号：TH1;F27

在线出版日期：2016-12-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：28-31