推拿按摩对运动性疲劳恢复的作用机理

摘要：

目的：探讨中医按摩对消除运动性疲劳的作用。方法：采用随机对照实验，把100名大学体育专业的学生随机分成2组，一组运动疲劳后立即采用中医按摩方法（以下简称实验组）；另一组运动疲劳后采用休息的方法（以下简称对照组）。比较实验后两组中学生机体疲劳恢复所用的时间。结果：实验组采用中医按摩方法可以缩短了肌肉和血中乳酸清除的时间，缩短了运动性疲劳恢复的时间。结论：采用中医按摩对消除运动性疲劳有切实可靠效果，学生在运动后应做一些中医的按摩推拿。

关键词：中医、推拿按摩、运动性疲劳、恢复

分类号：G80(体育理论)

在线出版日期：2013-11-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：223-225,227