浅谈中长跑运动员的速度力量训练方法

摘要：

中长跑运动是田径运动的一项基本内容.中长跑运动对运动员的速度、耐力、力量等都有着较高的要求,只有具备较高的速度、耐力、力量水平,运动员才能在中长跑运动中取得理想的成绩.速度力量是力量素质的重要组成部分,它关系着运动员的中长跑成绩,因此,速度力量训练是中长跑运动员需要日常训练的重要内容.本文对中长跑运动员的速度力量训练方法进行了探究,并在此基础上对中长跑运动员速度力量训练的基本原则进行了探讨.

关键词：中长跑、运动员、速度力量、训练方法

所属期刊栏目：26

分类号：G80;G82

在线出版日期：2020-01-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：62-63