感冒了,如何吃好、喝好,让身体尽快好
忌口,对治疗感冒帮助不大
一旦出现流鼻涕、发热、咳嗽等感冒症状,很多人尤其是上了岁数的长辈们都觉得要忌口,吃鸡蛋、牛奶、糖、冰淇淋等食物会加重感冒症状.其实,在医生看来,这些食物不仅不用忌口,反而吃了对感冒还有一定的帮助.
1.鸡蛋
很多老一辈人都认为,鸡蛋是"发物",不能在感冒发热的时候吃.确实,有部分感冒发热的人吃了鸡蛋后会感觉体温升高一点,这其实是正常反应,其科学名词叫"食物热效应",表示在吃食物的过程中以及吃完食物后,食物在体内氧化分解时,会刺激人体产生额外的热量消耗,使体温升高.
2023-05-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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