姿势不对,骑车骑出颈椎病

摘要：

〇 骑车姿势导致颈椎受伤
有不少"骑友"喜欢在周末的时候约上朋友一起骑行锻炼,往往他们配备的是更加专业的山地自行车.为了适应越野、竞速的需求,山地自行车在设计上往往车把比坐垫要低.骑行过程中,骑行者会被迫出现上肢前倾、头部仰起的姿势.这样的姿势对于长期低头导致生理曲度变直、椎间盘突出的颈椎来说,能够使平常紧张的肌肉和韧带得到牵伸,平时松弛的肌肉得到锻炼,是个舒服的动作,能有效改善颈部疼痛不适、肌肉僵硬等症状.

机标关键词：颈椎病

分类号：R681.55;R246.2;R473.6

在线出版日期：2023-04-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：47-48