想养生先排毒?养生误区要避免

摘要：

〇 什么是养生
古人云:"善养生者,上养神智,中养形态,下养筋骨."武汉市中医医院治未病科中医师郭广宇解释,养生不是简单的体育锻炼,也不是吃一顿营养餐、打一套太极拳.养生是以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、服气辟谷等多种方法,以期达到保养、调养、颐养生命,实现人类健康、长寿的目的.

在线出版日期：2022-06-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：18-20