食疗祛湿,"两粥两茶"
俗话说"十人九湿",面对湿气,许多人恨不能先除之而后快.生活中老百姓所说的"湿",在中医中被称为湿邪.
根据湿邪来源的不同,中医还会把湿邪分为外湿和内湿.外湿一般是因为长期久居潮湿之地或受雨淋水而引发,夏季湿度大,人们更容易受到湿邪的侵袭继而引发疾病;而内湿则跟脾胃的运化功能有关,一些不良的饮食习惯很可能会引发内湿,比如长期进食生冷或偏好肉食、甜食,可能会引起人体脾胃功能受损,出现使脾虚生湿.
2021-08-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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