老人有肌肉,才有"老来寿"
在很多人的印象里,老年人瘦一点好,肉一多,高脂血症、高血压、动脉斑块等问题就都来了.其实,这样的观念需要更新一下.60岁以后的老年人肌肉流失快,肌肉过少,反而会影响健康长寿.
○肌肉太少,影响寿命
"干金难买老来瘦."这句话在人均寿命只有五六十岁的时候是非常正确的,但现在江苏人均寿命已经超过76岁,临床上八九十岁的老年患者越来越多,身边还能见到不少百岁老人.随着年龄的增长,疾病在某种程度上来说是不可避免的,老年人有高血压、糖尿病,甚至脑部有腔隙性梗死等,依然可以长期带病生存,而且生命质量也能保持在一个不错的状态,这样的状态同样是"健康"的.但是,老年人太瘦,肌肉太少,就容易打破这种平衡,让健康状况急转直下.
2020-12-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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