跟国医大师学睡眠养生

摘要：

国医大师李士懋:
坚持午休
国医大师李士懋在80岁的时候,被学生敬称为"80后",他是中国中医科学院第一批传承博士后导师.他的养生秘诀就在"养神".李老曾介绍说,直到现在,他都每天很早起来读书,因为他觉得在早晨头脑最灵光.也因为有晨起读书的习惯,为了保证睡眠时间,李老一直坚持午休.

在线出版日期：2018-04-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：14-15