减轻秋乏18法

摘要：

“春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月”,是人们说爱瞌睡人的口头禅.夏季天气炎热晚上休息不好,白天容易犯困不难理解,然而到了秋高气爽金秋时节,人们为什么还会出现秋乏现象呢?
秋乏的原因
机体调整.在炎热的夏天,人的身体处于过度消耗阶段.夏去秋来,机体进入到了一个周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,心血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能也日渐正常,然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感,这就是人们常说的“秋乏”.

机标关键词：心血管系统、夏季天气、系统功能、水盐代谢、身体、金秋时节、机体、过度消耗、周期性、疲惫感、口头禅、瞌睡

分类号：P73;S85

在线出版日期：2014-11-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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