论《童蒙止观》调息入静法对 现今社会养生的价值

摘要：

[目的]探析《童蒙止观》中调息的中医养生技巧,以期有利于社会人群.[方法]通过历史文献法解读分析《童蒙止观》中静坐调息之法,联系中医经典理论解读之,采用"述而不作"的方式,对相关书籍中所蕴含的养生思想和方法技巧深入探讨,分析作用原理和实践意义,并总结有利于现今社会养生的相关思想.[结果]《童蒙止观》调息入静法中详细记载了调息之相、调息之姿、调息之法,调息宜从身入息,身静息宁,身心相配.调息入静养生可安心神、顺气血、养五脏,进以治百病、开智慧.与中医的精气神养生等有着异曲同工之妙.[结论]从气息的方法入手调适身心,达到防病治病的目的并不多见,静坐调息之法既可以给人们养生实践带来一定指引,又可以为现代养生学的研究添上一笔之彩.调息法对人们常说的身心不适带来的亚健康有积极的治疗作用,防病治病也不失为一项良策,同时还可以补充天台学的养生研究领域,值得认真玩索.

关键词：童蒙止观、调息、现代社会、养生、治未病、天台学

所属期刊栏目：43

分类号：R221(中医基础理论)

资助基金：台州市哲学社会科学规划重点课题18GHZ07

在线出版日期：2019-09-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：757-760