公认的健康生活作息表

摘要：

7:30 ～8:00:在早饭之前刷牙."在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层.要么,就等早饭之后半小时再刷牙."英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说.
8:00～8:30:吃早饭."早饭必须吃,因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定."伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说.早饭可以吃燕麦粥等,这类食物具有较低的血糖指数.

机标关键词：健康生活

分类号：R161(个人卫生)

在线出版日期：2012-12-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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