张弛有致的有氧训练对单纯性肥胖症患者的疗效观察

王永胜

河南理工大学;

摘要：

目的 观察张弛有致的有氧训练对单纯性肥胖症患者的临床疗效。方法 将54例单纯性肥胖症患者随机分为实验组及对照组，对照组给予常规有氧训练，实验组则采取张弛有致(即快慢结合)的有氧训练进行治疗。于入选时、训练45 d后对2组患者体脂含量及血脂情况进行比较。结果 入选时2组患者体脂及各项血脂指标组间差异均无统计学意义(P＞0.05)；分别经45 d训练后，发现2组患者体脂及各项血脂指标均较入选时有一定程度好转，并且以实验组的改善幅度相对较显著，与对照组间差异具有统计学意义(P＜0.05)。结论 张弛有致的有氧训练对肥胖症患者具有较好减肥疗效，该疗法显著优于常规有氧训练。

关键词：有氧训练、肥胖症、张弛有致、减肥、体脂、血脂

所属期刊栏目：33

分类号：R589.2(内分泌腺疾病及代谢病)

在线出版日期：2011-11-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页码：620-621