放松训练对围绝经期妇女睡眠质量的影响

摘要：

目的 探讨放松训练对围绝经期妇女睡眠质量的影响.方法 采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)量表对124名围绝经期妇女进行调查.接就诊顺序分为干预组和对照组各62名,对照组给予常规睡眠知识宣教,干预组在此基础上进行放松训练.结果 围绝经期妇女睡眠质量较差,放松训练后干预组患者在主观睡眠质量、入睡时间、睡眠效率、睡眠障碍、日间功能和PSQI的总分均有显著改善(P<0.05).结论 放松训练可显著改善围绝经期妇女睡眠质量.

关键词：身心放松技巧、围绝经期、睡眠

所属期刊栏目：6

分类号：R58;R17

在线出版日期：2010-03-02（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：556-557