电竞与运动对抑郁大学生体质量指数及睡眠质量的干预效果

摘要：

目的 探讨电竞、运动以及联合干预对抑郁大学生体质量指数(BMI)和睡眠质量的影响,为精细化改善抑郁情绪的治疗提供参考与建议.方法 2021年4月6日—7月16日,以河南师范大学大一至大四180名(有抑郁情绪者140名,身心健康者40名)非体育专业大学生为研究对象,随机分为抑郁对照组(35名)、抑郁电竞组(38名)、抑郁运动组(35名)、抑郁电竞运动组(32名)和正常对照组(40名);电竞组进行8周PC端电竞项目的干预,运动组进行8周跑步运动和高强度间歇训练(HIIT)运动结合干预,电竞运动组进行8周的电竞和运动干预,抑郁和正常对照组在相同时间正常学习生活不进行规律运动.采用匹兹堡睡眠质量量表(PSQI)、抑郁自评量表(SDS)评估不同方式干预前后的大学生抑郁情绪与睡眠质量水平.结果 干预8周后电竞组抑郁情绪和睡眠质量得分较干预前降低(t值分别为10.31,8.50,P值均＜0.01),BMI较干预前差异无统计学意义(P＞0.05);运动组抑郁情绪、体质量指数(BM1)和睡眠质量得分分较干预前降低(t值分别为13.74,8.53,8.10,P值均＜0.01),电竞运动组3项指标均较干预前降低(t值分别为6.16,13.30,8.35,P值均＜0.01).结论 电竞、运动以及联合干预可改善抑郁大学生不良情绪,但对大学生的BMI没有影响,运动和联合干预可以改善大学生的睡眠时间.应积极利用电竞优势、联合运动措施改善大学生的心理健康.

关键词：电子游戏、运动活动、抑郁、人体质量指数、睡眠、干预性研究、学生

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分类号：B844.2;R723.14;G613.7(心理学)

资助基金：河南省哲学社会科学规划项目;新乡医学院三全学院骨干教师培养计划项目

在线出版日期：2023-09-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：1190-1193