有氧锻炼对青少年心理健康的影响

摘要：

目的探讨有氧锻炼对青少年心理健康的作用,为促进学生身心健康提供依据.方法采用焦虑(SAS)、抑郁(CES-D)和自尊(SES)量表及自制运动行为自评表,整群随机抽取云南省8个地区28所中学、6所大学初高中及大学生4 838名进行调查,并按性别分层作锻炼优劣队列的焦虑、抑郁或自尊比较.结果青少年运动不足达53.35%,女生(58.20%)显著高于男生(49.19%),尤以高中学段突出.女生SAS,SES,CES-D得分分别为(43.17±8.43),(21.89±4.21),(9.96±5.41)分,显著高于男生的(42.52±4.33),(21.41±5.39),(9.51±8.58)分(P＜0.05).体育人口自尊水平高,焦虑、抑郁水平低于对照组.结论有氧锻炼对心理健康有积极的作用.

关键词：运动、需氧、焦虑、抑郁症、青少年

所属期刊栏目：26

分类号：G804.8;R395.6(体育理论)

资助基金：云南省教育厅资助项目;云南财贸学院校科研和教改项目

在线出版日期：2005-04-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：184-185