试析乒乓球运动员的步法训练

摘要：

乒乓球运动是一项以人体快速做出反应为主的运动,有研究表明,乒乓球的最高时速可达126公里/小时.所有运动中,乒乓球运动对人体反应速度要求也是最高的.如何在高速的来球后,完成平稳、有力、连续的回球,这就要求我们要以步伐作为保证,它是及时准确使用与衔接各项技术动作的枢纽,也是执行各项战术的有力保证.然而,在训练中,很多人忽略了步伐的训练,造成运动员手法运用较多而步法不到位.“步伐是乒乓球运动员的生命”,这句话是十分精辟的.所以,在学习乒乓球技术时就要重视步伐的训练,乒乓球的步伐一般分为单步、跨步、并步、跳步、跳步、交叉步、碎步等.各种步法的运用也要以打法、身高、习惯、来球的速度和角度进行不同的运用,其中,小碎步是调整步伐,作为各种步伐运用的润滑剂.是不是跑得快,满场飞的人就是步伐好呢?决非如此,准确地预判、及时的到位、出色的衔接,时时带给对手一种压迫感,而迫于压力,被动的应对,算不上好的步伐.

关键词：乒乓球、步伐训练、重要性

分类号：G84;G80

在线出版日期：2012-08-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：161,142