基层官兵压力应对的实用对策
军人压力日益成为部队重点关注的话题.对基层官兵来说,认识压力、关注压力、合理地应对压力,既是走好军营之路、实现健康成长的基础,更是部队战斗力生成和发挥的重要保证."调、抗、释、减"四字诀能够帮助基层官兵更好地应对压力.
一、调整心态,积极调压
美国社会心理学家费斯汀格提出过这样一个理论:人生中10％的事件是由发生在你身上的事情组成的,而另外90％则是你对事情如何反应决定的.这个理论被称为"费斯汀格法则".这其实就是心态的问题,因为90％都是我们能掌控的.
2021-04-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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