短跑不同模式速度耐力训练对肌肉损伤的影响

摘要：

目的:比较高量模式(HV)和高强度模式(HI)速度耐力训练对短跑运动员肌肉损伤的影响.方法:招募14名短跑运动员(年龄18.57±2.56岁,身高181.00±5.16 cm,体重68.00±6.45kg,训练年限6.35±2.92年,200 m跑最好成绩22.19±1.06 s)分别于HV模式和HI模式速度耐力训练前15 min、训练后24 h、48 h和72 h对受试者的肌肉损伤指标进行测试.采用酶偶联法检测肌酸激酶(CK)含量,MyotonPRO数字化肌肉功能评估系统检测肌肉硬度(MS),OPTOJUMP运动素质测试系统检测纵跳高度(CMJ),Kin-Com等速测力器检测最大自主收缩力量(MVC).结果:1)HV模式受试者的CK值和CMJ值在训练后24 h出现了显著下降(P<0.05),但在训练后48 h基本恢复至了训练前的水平(P>0.05),MS值和MVC值在训练后没有出现显著下降(P>0.05);2)HI模式受试者的CK值、MS值、CMJ值和MVC值在训练后24 h和48 h均出现了显著下降(P<0.05),但在训练后72 h基本恢复到了训练前的水平(P>0.05);3)HI模式受试者的MS值、CMJ值和MVC值在训练后24 h和48 h均显著高于HV模式受试者(P<0.05),HI模式受试者的CK值在训练后24 h、48 h和72 h均显著高于HV模式受试者(P<0.05).结论:HV模式和HI模式速度耐力训练都会对受试者的肌肉造成一定程度的损伤,但HI模式速度耐力训练对受试者肌肉造成的损伤程度比HV模式速度耐力训练更为严重.

关键词：短跑、速度耐力、训练模式、肌肉损伤、训练量、训练强度

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分类号：G822.1(田径运动)

资助基金：国家体育总局体育科学研究所基本科研业务费资助项目基本17-41;田径短跑接力项目国家队备战东京奥运会科研攻关与科技服务保障项目资助委18-14

在线出版日期：2018-10-22（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共7页

页码：101-107