老年人锻炼指南

摘要：

@@ 据预期,美国老年人数量会在25年内由35000000翻倍至70000000.到2030年,会有20%的美国人口>65岁.老年人的众多慢性疾病,包括心脏病、中风、糖尿病、肺疾病、阿尔茨海默症、高血压和癌症等,均与缺乏锻炼有关.缺乏锻炼,加之饮食习惯不佳,使老年人的肥胖程度增加.为了应对该趋势,美国卫生和人类服务部发表了2008年美国人锻炼指南,以提供详尽的最低限度的日常锻炼标准.与以往的建议不同,该指南提议每周锻炼的总量,并将个人的锻炼计划考虑在内.

关键词：锻炼、老年人、指南

所属期刊栏目：17

分类号：R87(运动医学)

在线出版日期：2010-12-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：42-44