轻断食与低能量均衡饮食对减重效果及代谢的影响比较

摘要：

目的 比较轻断食与低能量均衡饮食对减重效果及代谢的影响,探讨更适合中国人的减重方法.方法 选取超重、 肥胖患者60例,每组30例,一组进行低能量减重,一组进行轻断食减重.观察两组减重8周身高、 体重、 腰围、 体重指数(BMI)、 体脂肪、 内脏脂肪面积改变、 空腹血糖(FPG)、 三酰甘油(TG)、 总胆固醇(TC)、 高密度胆固醇(HDL)、 低密度胆固醇(LDL)、 谷氨酸氨基转移酶(AST)、 丙氨酸氨基转移酶(ALT)、 谷氨酰转肽酶(GGT)、 碱性磷酸酶(ALP)、 空腹胰岛素水平(FINS)、 胰岛素抵抗指数(HOMA-IR)的变化.结果 低能量减重及轻断食减重均能在8周有效改善身体形态指标,减轻体重、 腰围、BMI、 体脂肪、 内脏脂肪面积(P<0.01),同时骨骼肌也均下降(P<0.01).代谢指标上,低能量组减重8周后TC、AST、ALT、GGT、ALP、FINS、HOMA-IR明显下降(P<0.01或P<0.05).轻断食组减重8周后TC、LDL、HDL、AST、ALT、GGT、ALP、FINS、HOMA-IR指数明显下降(P<0.01或P<0.05).两组比较,轻断食减重组中HDL明显下降(P<0.01).结论 本研究显示低能量减重及轻断食减重均能有效减轻体重,减重幅度相当,对血糖、 胰岛素抵抗、 血脂等代谢指标改善也基本相当,但轻断食减重HDL明显下降.

关键词：肥胖、轻断食、低能量饮食

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分类号：R58;S96

资助基金：浙江省医药卫生研发培育项目2017PY026;宁波市自然科学基金项目 2017A610266Zhejiang Medical and Health Research and Development Project2017PY026;Ningbo Natural Science Fund Project2017A610266

在线出版日期：2020-01-10（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：309-314