复杂避障能力训练用于预防高龄老人跌倒的效果

摘要：

目的:探讨复杂避障能力训练方法对预防高龄老人跌倒的效果.方法:将75岁以上社区高龄老人86名,随机分为复杂环境组(multiple组,以下简称M组)和单一环境组(single组,以下简称S组),M组41名,S组43名.两组共同参加运动体操和身体灵活性训练后,再分别参与不同的避障能力训练,M组参加复杂环境避障训练,S组参加单一环境避障训练,3个月后对训练效果进行评价.结果:两组试验前后运动机制比较,配对t检验结果:10m行走时间缩短(P＜ 0.001),10m步数减少(P=0.01),5s双脚触地次数增加(P＜ 0.001),下肢肌力增加(P=0.04).重复测量双因素双水平方差分析结果:经过功能训练后M组通过单一环境时间缩短(P＜0.01),通过复杂环境时间缩短(P＜0.01);S组通过单一环境时间缩短(P＜0.01),通过复杂环境时间缩短(P＜0.01).两组试验前后障碍物触及次数比较Wilcoxon检验结果:M组在单一环境(P=0.019)和复杂环境(P=0.001),试验后触及障碍物次数均显著减少,S组仅在单一环境试验后触及次数减少(P=0.002),两组比较,试验后通过复杂环境时触及次数存在显著差异,M组明显减少(P＜ 0.001).结论:复杂避障训练能提高高龄老人的运动功能和回避障碍物的能力,对预防高龄老人跌倒有较好的效果.

关键词：老年人、跌倒、运动功能、障碍物回避能力、训练

所属期刊栏目：27

分类号：R161.7;R493(个人卫生)

资助基金：2012年湖南省教育厅科研项目12C1240

在线出版日期：2013-01-10（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：1026-1030