利用手机“微信运动”APP计步探索慢性失眠患者运动量与失眠的关系

摘要：

目的:利用手机“微信运动”APP计步探索慢性失眠患者运动量与失眠的关系。方法:选取2017年10月至2019年10月于温州市中医院神经内科确诊的失眠患者190例为研究对象，采集患者一般资料（年龄、性别、体质量指数、烟酒史等）及“微信运动”每天运动步数。患者日均运动步数7 500步以上归为运动充足组（68例），其余归为运动不足组（122例）。患者症状的评估选用匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI），健康问卷抑郁自评量表（PHQ-9）和广泛性焦虑自评量表（GAD-7）。量表的评估及资料的收集由2名经过培训的研究者完成。比较两组各项数据的差异，并分析患者日均运动量与各量表得分的相关性。结果:运动充足组的PSQI总分低于运动不足组［（12.94±3.14）分比（14.93±2.99）分，
t=4.31，
P < 0.001］。PSQI分项：睡眠质量、入睡时间、睡眠效率、催眠药物和日间功能得分均低于运动不足组（
P=0.011、0.008、0.025、0.039、0.006）。运动充足组的PHQ-9、GAD-7分数均低于运动不足组（
P=0.011，
P=0.002）。失眠患者日均步数与PSQI总分、PHQ-9分数、GAD-7分数、PSQI的分项分数（睡眠质量、睡眠时间、睡眠效率和日间功能）间均存在显著的负相关（
r=-0.29、-0.16、-0.19、-0.24、-0.15、-0.18、-0.23）。
结论:日均运动量不足的失眠患者相较于运动充足的患者失眠与情绪症状更为严重；日均运动量与其睡眠和情绪症状具有一定的相关性。

关键词：入睡和睡眠障碍、微信、运动、匹兹堡睡眠质量量表、焦虑、抑郁

所属期刊栏目：29

资助基金：浙江省温州市科技计划项目Y20180629;Science and Technology Plan Project of Wenzhou of Zhejiang ProvinceY20180629

在线出版日期：2023-05-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：722-725