抗阻力量训练对青年和老年女性骨密度的影响

摘要：

目的 探讨相同负荷强度的抗阻力量训练对青年和老年女性骨密度的影响.方法 身高、体重相匹配的青年组(n=36)和老年组(n=34)进行16w躯干、上下肢的抗阻力量训练.测试受试者腰椎(L2～ L4)、股骨近端(股骨颈、Ward三角区、大转子)骨密度,拉力和下肢肌力.结果 ①③干预后青年组股骨颈、Ward三角区和腰椎(L2 ～L4)BMD和拉力显著增大(P＜0.05),大转子BMD无显著变化;老年组股骨颈、Ward三角区和腰椎(L2～L4)BMD、拉力和下肢肌力显著增大(P＜0.05),大转子BMD无显著变化.②拉力与腰椎(L2～ L4)、股骨颈、Ward三角区和大转子BMD呈显著正相关(r=0.642、0.686、0.600、0.781)、下肢肌力与腰椎(L2 ～L4)和Ward三角区BMD呈显著正相关(r=0.526,r=0.619).结论 16 w力量训练改善了青年和老年女性腰椎和股骨近端的骨密度且无年龄差异,但对大转子骨密度改善不显著.

关键词：抗阻训练、骨密度、女性、骨质疏松

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分类号：R445(诊断学)

资助基金：广西高校科学技术立项项目KY2015LX433;四川省体育产业发展研究中心项目XXTYCY2016D05;2017年度广西高校中青年教师基础能力提升项目2017KY0675

在线出版日期：2017-07-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：591-593,634