春节过后如何给肠胃减负

摘要：

春节长假是中国人家庭团圆、亲朋往来的传统节日。要问春节期间什么最累、什么最忙，也许大家会说牙最忙、嘴最累，其实啊，最忙最累的是食道、胃、肠道、肝脏等。春节期间无论走亲访友，还是接待来宾，都免不了热情的款待。家家少不了鸡、鸭、鱼、肉，高脂肪、高油脂成了餐桌上的主力军。晚饭过后文艺晚会开始了，大家在欣赏节目喝茶聊天的同时开始不停的吃甜点、零食、吃花生、嗑瓜子，杏仁、榛子一个都不少。一个节目没演完，花生、瓜子皮已是一个小山了。丰盛的食物，让肠胃没有片刻休闲。而且节日期间，很多人的日常作息和饮食习惯被打乱，常常早饭不吃，中午乱吃，晚上多吃。每日吃得过多，腹内饱胀，营养过剩，给肠胃造成巨大压力，容易出现腹泻、恶心、或者是消化紊乱引起的精神振奋。

机标关键词：春节、营养过剩、饮食习惯、节日、节目、花生、瓜子、主力军、中国人、高脂肪、榛子、油脂、压力、休闲、杏仁、欣赏、文艺、晚会、甜点、食物

分类号：R15;S14

在线出版日期：2015-04-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：28-30