有行动困难症吗? 试试"微习惯"

摘要：

哲学家培根说:习惯是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生.而所谓的微习惯,就是强迫自己每天试试若干个"小得不可思议"的计划好的行动,这些行动小到不会失败,小到不会因为特殊情况就被轻易放弃.斯蒂芬·盖斯从2012年末开始每天至少做1个俯卧撑,这成了他培养的第一个微习惯.两年后他拥有了理想的体格,于是便有了《微习惯》这本书.

在线出版日期：2022-10-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

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