积极反刍思维训练的理论依据和方法初探

摘要：

积极反刍思维训练是在梳理以往研究的基础上提出的,其理论依据源自积极心理学和认知疗法.其核心技术是用《积极和消极反刍思维量表》中的积极因子条目为指导思想进行思考;辅助技术包括听录音、抽象化和具体化、主体化和客题化、问题解决、接纳和宽容等.该方法包括七个步骤:介绍规则、了解问题、介绍原理、确定目标、核心技术训练、辅助技术训练、结束.其效果在大学生心理咨询和中学生心理课中得到了初步证明.

关键词：积极反刍思维训练、消极反刍思维、心理健康

所属期刊栏目：25

分类号：R749.4(神经病学与精神病学)

资助基金：浙江省哲学社会科学规划课题17NDJC198YB;教育部人文社会科学研究规划基金项目17YJA190014

在线出版日期：2019-11-22（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共9页

页码：272-280