柔韧素质对健美操平衡与柔韧类难度动作影响分析

摘要：

竞技健美操中影响运动员平衡与柔韧类难度动作的主要因素有柔韧素质、成套动作的编排、体能、心理因素。在训练过程中，应采取科学、紧密的训练方法进行柔韧素质训练，重视柔韧素质训练，把柔韧素质训练始终贯穿教学的始终。要系统化地、针对柔韧素质训练不同阶段的特点，采取多种训练方法，并合理安排各种训练方法在训练中所占的比例

关键词：柔韧素质、竞技健美操、平衡与柔韧类、对策

分类号：G812.5(世界各国体育事业)

在线出版日期：2014-12-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：82-84