徒步讲究科学,膝关节防护须注意
众所周知,无论采用何种姿势进行徒步,徒步者全身的重力几乎都压在两个膝关节上.一般情况下,简单的徒步运动是不会对膝关节构成伤害的,事实上,许多常年从事马拉松和登山的运动员并未出现严重的膝关节病变.但凡事都有例外.即使最简单的运动也要讲究科学、注重防护,而且随着年龄的增长,无论是骨关节还是肌肉、韧带都不可避免地会出现老化,恰如每一座拉索桥都有它的最佳使用期,过了最佳使用期,要么定期维护,要么控制车流量.
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TS9;G11
2017-10-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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