学会呼吸
简单的呼吸技巧可以帮助您更好地管心脏相关问题.也许每当您感到烦躁或沮丧时就会深呼吸让自己恢复平静.而规律的深呼吸可能还会为我们带来更大的好处.压力可以直接影响心肌的血液流动,而任何可以减轻压力的方法都会使心脏获得受益.一些人选择瑜伽,太极或冥想来释放压力,但其他人也许并不想用这些办法来减压.因为他们更愿意采用简单的呼吸练习,一个原因是这种练习非常容易,可以随时随地进行,而且耗时短,仅仅只需花费数分钟即可;而另一个原因则是免费.
2020-05-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
共3页
24-26
