4个会影响夜间睡眠质量的原因

摘要：

经过一夜的好眠,早起觉得这个世界看起来又清新了!但如果夜间睡眠质量没有保证,经常被打断,那状态又不一样了.睡眠不足让思考变得很困难,让人一整天都烦躁不安.长远来看,睡眠不足会增加肥胖、高血压、心脏病、糖尿病甚至早逝的风险.所以,找到会干扰睡眠的原因很重要.

在线出版日期：2019-08-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：45-47