蛋白质摄入越多,越有利于肌肉增长?

摘要：

蛋白质摄入越多,越有利于老年人肌肉增长吗?根据2018年4月发表的一项最新研究显示,情况并非如此.研究人员将92名平均年龄73岁的男性随机分为四组.第一组每日摄入的蛋白质量是膳食指南推荐的每公斤体重0.8g,同时每周注射一支安慰剂.第二组摄入1.3g/kg蛋白质,同时注射一支安慰剂注射.第三组摄入了0.8g/kg的蛋白质,同时每周注射100mg的睾酮,第四组每周摄入1.3g/kg蛋白质,同时每周注射100mg的睾酮.

在线出版日期：2018-10-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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