骑行,值得选择的锻炼方式

摘要：

不同强度的骑自行车——不管是户外还是室内——都是很好的锻炼方式.阳光明媚,很多人都忍不住想要去户外运动一下.骑自行车是个不错的选择,它可以让人们从无聊的步行中得到适当的休息,是医生们最常推荐的锻炼方式.如果你厌倦了一如既往的步行路线,想来点挑战,不如考虑一下骑自行车.相比慢跑或徒步,骑自行车能让你走得更快、更远,而且关节的压力要小得多.

在线出版日期：2018-09-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：38-39