开始增加步行的另一个原因

摘要：

健康指南建议我们每周至少花两个半小时进行中等强度运动.对许多人而言,这意味着步行,一种不需要特别装备或训练的运动.但是,根据2017年10月在线发表于《美国预防医学杂志》的一项研究,即使你不能累计150分钟,建立定期步行计划也可能延长生命.

在线出版日期：2018-06-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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