预防流感吃点啥?

摘要：

当下正是流感的高发季,美国《健康》杂志撰文指出,多吃以下食物可以预防流感.多脂鱼慢性炎症会损害人体免疫系统,诱发流感和其他疾病.三文鱼、金枪鱼等多脂鱼富含ω-3脂肪酸,适量摄入能减缓身体炎症.牡蛎锌,作为人体必需矿物质,一直被认为具有很强的抗流感功效.牡蛎的含锌量远大于其他食物.

在线出版日期：2018-04-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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