葡萄干巧搭配营养又健康

摘要：

酸酸甜甜的葡萄干,营养丰富、味道甜美,是零食中上好的选择.葡萄干中含有大量的铁和钙,有利于儿童生长发育及贫血患者的日常调理.其含有白藜芦醇、酒石酸、膳食纤维等,有利于改善肠道健康、抗氧化、防衰老、预防心血管疾病等.深色的葡萄干含抗氧化物质比较多,绿色、白色的葡萄干含糖分比较多.葡萄干含糖量比较高,不适合糖尿病人,其他人群也不要一次性大量食用.那么如何吃葡萄干更加健康营养呢?

机标关键词：葡萄干、营养丰富、预防心血管疾病、抗氧化、儿童生长发育、糖尿病人、膳食纤维、肠道健康、白藜芦醇、酒石酸、含糖量、防衰老、选择、物质、味道、糖分、人群、贫血、绿色、零食

分类号：TS2;TP3

在线出版日期：2017-08-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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