让健步走更具活力

摘要：

天气合适的时候,多到外面走走,可以多享受一下户外的乐趣.为什么不尝试用快速的健步走来提升一下日常的步行方式?这一健身技术被称为间歇健走,哈佛大学附属麻省总医院心血管性能项目副主任巴吉胥博士说:“这是一项货真价实的非常好的锻炼方法”.间歇健走可提高耐力、更快达到健身效果.在日常行走中加入一些一分钟间歇健走,可以帮助降低血压.

机标关键词：间歇、心血管性能、健身效果、健身技术、哈佛大学、锻炼方法、总医院、健步走、低血压、天气、提升、试用、耐力、户外、附属、步行、博士

分类号：R54;G80

在线出版日期：2017-08-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：17-18