周末锻炼者也有收获?

摘要：

如果你觉得很难坚持每天锻炼,以下消息对你来说可能是鼓舞人心的.新的研究显示,一周仅锻炼一次或两次有益心脏,也可降低心脏疾病死亡几率.该研究基于超过63500名参与者主动报告的运动习惯,结果于2017年3月发表在《美国医学会杂志·内科学》上.在充足运动以达到美国体力活动指南推荐量的人中,一周有一天或两天运动的人(称为周末锻炼者)心脏疾病死亡风险比不运动者低40％(见后文“运动模式:运动时间和强度有多大关系?”)

机标关键词：运动习惯、心脏疾病、疾病死亡、锻炼、主动报告、运动时间、运动模式、体力活动、死亡风险、美国、运动者、医学会、推荐量、内科学、消息、显示

分类号：R54;G80

在线出版日期：2017-06-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：58-59