观形察色判别缺乏哪些维生素

摘要：

一、观形察色:经常感冒、疲劳、皮下容易出血分析其原因,可能缺乏维生素C.针对其原因可采取以下措施:每日进食大量新鲜蔬菜和水果,最好能摄入500克左右的蔬菜和2～3份水果.维生素C的食物来源:辣椒、菠菜、西红柿、橘子、橙、酸枣等.

在线出版日期：2017-03-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页码：42-44