运动前后饮食应怎样调节

摘要：

“生活在于运动”已经几乎家喻户晓,接踵而来如运动减肥、运动强身等等正在大众化.为此要明确一个问题,这种大众运动不是专业运动员,也不会去参加专业的运动比赛,诸如为了塑造肌肉每天吃8个鸡蛋的做法是不可取的,明确这个问题,至于运动前后饮食调节,专家认为:一、运动之前空腹最佳

在线出版日期：2016-11-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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