夏至饮食多食酸与苦

摘要：

从中医理论上来讲,夏至是阳气最旺、也是一年中人体新陈代谢最旺盛的时节.根据春夏养阳的原则,此时又是补养阳气的最佳时节.夏至时节,人们时常感到食欲不振,此时宜适当食用酸味食物,酸味食物有敛汗开胃、清热散火的作用.苹果、葡萄、木瓜、枇杷等平和的水果,适合各种体质的人吃,荔枝、芒果、菠萝等热带水果易上火,则不宜多吃.体质虚寒者及老年人最好少吃香蕉、西瓜等寒凉类水果.

在线出版日期：2016-10-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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