间歇训练:一条让心脏更强健的捷径?

摘要：

短期高强度训练可能有助于心脏健康,但是在你开始前请先听听医生意见.想要让你的训练方式多样化并且尽快结束训练吗?考虑间歇训练,这种方式时间短强度高,以取代更长时间但强度较低的活动.潜在的收益就是用更短时间提高心血管健康.

在线出版日期：2016-04-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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