促进骨骼健康的钙补充剂:你是否真的需要?

摘要：

钙是保持健康必需的物质,并且可从普通食物获得大部分所需的钙.钙强健骨骼,这种观点是否正确?整体而言,确实如此.钙为骨骼砌砖盖瓦.这也是为什么你需要从饮食中获得足量的钙来修复随着年龄增长而骨骼磨损的原因.钙不足可使骨骼变弱,更容易发生骨折.维生素D是钙的帮手,可使机体在消化时吸收更多矿物质.

在线出版日期：2016-04-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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