小吃:质量与频率的比较
当想吃零食的时候,是不是吃什么比是否经常吃更重要?一项发表于2015年7月《营养和营养学学院杂志》的研究追踪了超过200名平均年龄在42岁的人群他们的零食习惯和食物.经过两年半后,研究人员观察将水果和蔬菜作为零食的人群,较以甜品和糖果作为零食的人群平均有较低的身高体重指数(BMI).BMI指数是以个人的身高和体重来衡量身体肥胖的情况.热量、吃零食的频率以及每天吃零食的时间似乎并不影响到BMI指数的改变.
2015-11-23（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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