有效减肥对心脏疾病的重要性

摘要：

学会改变生活方式,并超越原有的“少吃,多动”,将会帮助你减肥和避免心脏疾病.减肥这一目标对容易患心脏疾病的人特别重要.超重可升高血压、血糖和胆固醇,这些都可成为心脏的负担.然而,恐惧心脏疾病并不能帮助大多数人减肥.对许多人来说,有针对性的行为指导如改变他们的饮食、锻炼、和其他一些习惯,亦称为强化生活方式干预,可以起到一定作用.

在线出版日期：2015-09-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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