瑜伽使健康的优势延伸到心脏

摘要：

瑜伽关注身心和呼吸,在改善心脏健康方面显露潜力.瑜伽热潮也刮起对这一古老练习的研究热.最近一项调查显示,在美国,约2100万人练习瑜伽.在爱好者眼中,经常练瑜伽的关键好处是更灵活,减少压力.目前,一项回顾37项研究的综述发现,瑜伽还可能有助于减少心脏疾病风险,程度可能与快步走等传统运动不相上下.

在线出版日期：2015-06-04（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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