滋阴养血食莲藕

摘要：

过了立秋,又开始进入进补的季节.有些人习惯用动物食品来进补,其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食,莲藕就是一种理想的素食.莲藕又名莲根,生食能凉血散淤,熟食能补心益肾,具有滋阴养血的功效,可以补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血,是男女老幼秋季的保健食品.

在线出版日期：2014-11-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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