分散大脑注意力,减缓疼痛
如果需要减缓疼痛,试一下分散注意力
近期一项发表于《当代生物学》杂志的研究发现,大脑注意力分散可以阻断从躯体到达大脑前的疼痛信号."人体大脑对注意力的能力是有限的.如果你有一个足够费力的目标,那么你可能会较少关注到疼痛,"哈佛医学院精神病学副教授Randy Gollub博士解释道.
研究人员发现用记忆游戏挑战参与者并不仅仅是从躯体疼痛信息中转移有意识的注意:注意力分散可以释放止痛成分阻断进来的疼痛信号当他们进入脊髓时.
但你不需要玩记忆游戏来获得同样的效果.Gollub博士说可以运用一切可以带来快乐的东西."想象当你做了一些愉快或有意义的经历时,这个时候就可以分散疼痛的感觉,然后做更多这类的活动.可能是探访孙子或看喜欢的节目等."
2013-06-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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