生命之源:阳光、空气、水——空气篇(下)
(续上期)
积极利用空气的保健作用
生命离不开呼吸.据调查,90％以上的成年人却未必呼吸得正确,更不会有意识地调节呼吸.肺泡壁面积约有70平方米.很多人因为呼吸太短促,使空气不能深入肺叶下端和肺尖部,导致换气量小.大多数人一生中只使用了肺的1/3功能,未能充分有效开发利用肺功能的潜力.长时间坐办公室,缺少运动,以胸式呼吸为主的人,往往因换气量小的短浅呼吸而可能引起大脑相对缺氧或及二氧化碳未能充分排出体外,从而容易引起头晕、疲劳,诱发或加重多种疾病.
2013-03-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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